游泳是消耗体力非常大的运动，所以在游泳之后，大部分儿童都会有肚子饿的情况，此时他们恨不得能饱餐一顿。而如果家长不懂其中的利害关系，往往就会带孩子大吃一顿，事实上这是非常错误的做法。

·游泳后立即吃东西易消化不良

如果刚刚游过泳，那么人体中的血液会集中给肌肉和骨骼等运动器官提供养分，相应的肠胃血液供给会变少，这个时候肠胃蠕动是非常慢的，消化能力也很差。若是此时立马大吃一顿，很容易导致消化不良等问题。如果经常在游泳之后吃东西，肠胃功能会因为负担过重而逐渐衰退。

·游泳结束半小时后吃东西为宜

一般在休息30分钟以后进食为宜。如果孩子喊肚子饿，在结束游泳10分钟后，可以让孩子喝一杯温开水，这可以补充因为游泳损失的水分，同时加快体温的回升。需要提醒的是，要让孩子一口一口喝，万万不要一口气灌进去。

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